Dicas de Saúde


6 de julho de 2018
Amamentação não é motivo para vergonha! - Instituto Helmont

Amamentação não é vergonha!

Você sabia que a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o bebê seja alimentado exclusivamente por leite materno até os seis meses? Sim, isso porque o leite materno, além de alimentar, fortalece o sistema imunológico do bebê e protege contra diarreias, infecções respiratórias e alergias, ajudando, também, na digestão e no desenvolvimento ósseo e muscular da criança. O ato de amamentar também é importantíssimo para a mãe, pois reduz o risco de câncer de mama e de ovário, ajuda na contração do útero pós-parto e ainda fortalece o vínculo entre mãe e filho. No início da vida é importante […]
5 de junho de 2018

Dia Nacional do Teste do Pezinho – Qual é a importância do exame?

O teste do pezinho foi trazido ao Brasil pela APAE (Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais) em 1976. É um exame de triagem, ou seja, um exame que detecta as doenças antes mesmo que elas apresentem qualquer sintoma. Algumas dessas doenças detectadas podem ser controladas e evitar danos futuros, outras podem dar maior e melhor qualidade de vida aos pacientes. A versão básica do teste é obrigatória e gratuita no país desde 1992. Esta versão detecta 6 doenças: fenilcetonúria, hipotireoidismo congênito, fibrose cística, anemia falciforme, hiperplasia adrenal congênita e a deficiência de biotinidase (estas duas últimas foram adicionadas ao […]
18 de abril de 2018

Chocolate e Gravidez

O chocolate é um alimento muito consumido pela maioria das mulheres e, na gravidez, esse consumo pode ser ainda maior. Isso porque o alimento pode estimular a produção de serotonina, melhorando a sensação de bem-estar. Entretanto, o consumo exagerado deve ser evitado. O primeiro motivo é porque ele contém altas concentrações de açúcares e gorduras, fazendo com que a mulher ganhe peso acima do recomendado. Com o ganho de peso exagerado, acontece a resistência insulínica, podendo desenvolver um quadro de diabetes durante a gestação. Além disso, ele contém cafeína, substância contra-indicada em grande quantidade. Outro agravante, se consumido em excesso, […]