Dicas de Saúde


30 de maio de 2018

A chegada do bebê

Um turbilhão de emoções invade os pensamentos e sentimentos da mulher no período da gestação e após o nascimento do bebê. As alterações do corpo, a idealização desse filho e o medo do parto aumentam a ansiedade, causando alterações de humor e labilidade emocional. Após o parto, as principais preocupações são em relação aos cuidados do bebê. A insegurança com relação à amamentação e com o ganho de peso geram muitas incertezas. A nova mamãe e seu bebê estão descobrindo um ao outro. Ao mesmo tempo que essa mulher sente prazer, sente medo também. Sentimentos contraditórios invadem seu coração. A […]
24 de abril de 2018

Prepare-se para tomar a vacina da gripe!

Dia 23 começou a Campanha de Vacinação Contra a Gripe! Como todo ano, a vacina sofre alterações para poder nos imunizar das doenças mais comuns e, dessa vez, os vírus inclusos na composição da vacina são o H1N1 e o H3N2. É importante lembrar que a vacina não é recomendada para: -Crianças abaixo de 6 meses de idade; -Pacientes com histórico de reação grave à vacina; -Pessoas que possuem alergia ao ovo. Em contraponto, a vacina da gripe é extremamente indicada para: -Crianças de 6 meses a 5 anos; -Adultos acima de 50 anos; -Gestantes em qualquer fase da gestação; […]
18 de abril de 2018

Chocolate e Gravidez

O chocolate é um alimento muito consumido pela maioria das mulheres e, na gravidez, esse consumo pode ser ainda maior. Isso porque o alimento pode estimular a produção de serotonina, melhorando a sensação de bem-estar. Entretanto, o consumo exagerado deve ser evitado. O primeiro motivo é porque ele contém altas concentrações de açúcares e gorduras, fazendo com que a mulher ganhe peso acima do recomendado. Com o ganho de peso exagerado, acontece a resistência insulínica, podendo desenvolver um quadro de diabetes durante a gestação. Além disso, ele contém cafeína, substância contra-indicada em grande quantidade. Outro agravante, se consumido em excesso, […]
14 de março de 2018

Incontinência urinária feminina

A Sociedade Internacional de Continência define incontinência urinária como sendo a perda involuntária de urina, que pode causar grande comprometimento na qualidade de vida da paciente, já que algumas relatam dificuldades no trabalho ou evitam eventos sociais por medo de perder urina em situações inapropriadas. Fatores como gestação, parto e menopausa podem contribuir aumentando a chance de incontinência. Sabe-se que a prevalência de incontinência urinária feminina aumenta conforme a idade, atingindo, no Brasil, aproximadamente 35% das mulheres acima de 60 anos e 25% das mulheres entre 45-60 anos. Existem tipos diferentes de incontinência urinária em mulheres. Os principais são: incontinência […]